Blue Monday en Teken Cirkel: hoe tekenen tegen eenzaamheid werkt

Op deze Blue Monday wil ik graag stilstaan bij iets wat me na al die jaren nooit verveelt: de kracht van samen tekenen. Als gepassioneerd beeldend kunstenaar en sociaal ondernemer voel ik de kracht van wat een eenvoudige activiteit kan doen voor mensen die zich eenzaam voelen. De Teken Cirkels die ik samen met de deelnemers en vrijwilligers heb ontwikkeld is inmiddels uitgegroeid tot een kleurrijk sociaal interventieconcept en ik geloof dat het een waardevol instrument is tegen eenzaamheid.

Wie ben ik en waarom een Teken Cirkel?
Ik maak kunst met een missie: verbinding creëren tussen mensen die elkaar misschien niet zo snel ontmoeten. In ons dagelijkse leven kunnen kleine ontmoetingen – een praatje aan de tekentafel, een helpende hand bij een evenement, een gedeelde gedachte tijdens een tekensessie – al een wereld van verschil maken. Tegelijkertijd merk ik hoe fragiel de draden van verbinding kunnen zijn. Eenzaamheid kan ook sluipend bestaan achter een glimlach of een druk programma.

Teken Cirkel ontstond vanuit die behoefte: een toegankelijke, laagdrempelige sociale interventie waarin samen creatief bezig zijn centraal staat. Tekenen is een taal die geen woorden vereist, maar ruimte biedt voor durven, delen en luisteren. Het gaat niet om mooi tekening maken, maar om samen een proces aan te gaan waarin iedereen ertoe doet en waar iets gezamenlijks ontstaat.

Wat is Teken Cirkel precies?
Teken Cirkel is een sociaal interventieconcept dat mensen samenbrengt rondom tekenen en beeldende creatieve processen. Het principe is simpel en krachtig: een kleine, open en veilige groep ontmoet elkaar met een gezamenlijke passie voor creatief werken, geleid door een Cirkel Coach. We kiezen eenvoudige materialen, geen voorkennis vereist, en het draait om het proces van samenspel en uitwisseling.

Hoe werkt het in de praktijk?

• Een warme, ongedwongen setting: een ruimte waar mensen zich welkom voelen, vaak met koffie of thee erbij.
• De blanco kaarten liggen klaar om kleur te ontvangen van de deelnemers
• We starten met het plakken, kleuren, tekenen, schilderen van onze eigen unieke creatie; wat is het thema? Een liefdevolle intentie voor een ander!
• Achterop de kaart schrijven we hoe fijn we het vinden om de ontvanger meer kleur te laten ervaren in zijn dag.
• We doen de kaart in een envelop en verspreiden de kaarten huis-aan-huis in de buurt.

Wat levert het op? En waarom werkt het tegen eenzaamheid?

• Verbinding in zichtbare vorm: de kleurrijke tekeningen worden tastbaar bewijs van samenwerking en samenzijn.
• Een laagdrempelige omgeving: tekenen is voor velen een veilige ingang om emoties en gedachten te uiten zonder dat het “moet”.
• Een gevoel van erbij horen, zelfs na één sessie: deelnemers noemen vaak dat ze zich gezien en opgenomen voelen, alsof ze ergens bij horen.
• Kleine, haalbare successen: het eindresultaat is mooi genoeg om trots op te zijn, maar het proces zelf heeft primair waarde; mensen zien elkaar staan, luisteren naar elkaar en laten ruimte voor kwetsbaarheid.
• Toegang tot creativiteit: kunst hoeft niet ingewikkeld te zijn om betekenisvol te zijn. Juist de eenvoud brengt mensen dichter bij elkaar.

Wat ik tijdens Blue Monday voel en wil delen
Blue Monday heeft een reputatie als de “meest sombere dag van het jaar.” Maar ik geloof dat dit ook een kans is: een oproep om actief te kiezen voor verbinding. Voor mij zijn de Teken Cirkels een concreet antwoord op eenzaamheid. Het biedt een ontmoetingsplek die laagdrempelig en tegelijkertijd diepgaand is. Het maakt zichtbaar wat vaak onzichtbaar is: iemand die naar een tekening kijkt en zich ermee gevoed voelt, iemand die na afloop een nieuw gesprekspartner ontmoet, iemand die zich minder alleen voelt in de wintermaanden.

Zekerheden en uitdagingen
Zoals bij elk sociaal initiatief zijn er uitdagingen: logistiek, bereik en het vinden van passende locaties of partners. Maar elke sessie levert waardevolle feedback en voorbeelden op van wat werkt: duidelijke structuur, een warme facilitatorrol, en ruimte voor spontaniteit binnen een veilige omgeving. Ik gebruik die lessen telkens opnieuw om Teken Cirkel beter aan te laten sluiten bij de behoeften van verschillende doelgroepen – van buurtbewoners tot mensen die zich ver van de kunstwereld voelen, en van jong tot oud.

Wil je meedoen of me helpen?

• Doe mee: houd de agenda in de gaten op www.tekencirkel.nl en kom eens een sessie proberen. Er is vrijwel altijd ruimte voor nieuwe gezichten en een praatje na afloop.
• Organiseer of host: ken je een plek – een buurthuis, een school, een zorgorganisatie of een cultuurcentrum – waar Teken Cirkel welkom is? Ik denk graag mee over haalbare vormen en data voor een Teken Cirkel bij jou in de buurt.
• Word partner: op zoek naar vrijwilligers, fondsen of sponsoren die willen investeren in sociale verbinding? Laat het me weten; samen kunnen we meer mensen bereiken.
• Deel je verhaal: als Teken Cirkel een moment van verbinding heeft gebracht, laat het me weten. Jouw ervaring kan iemand anderen inspireren om mee te doen of contact te leggen met een ander.

Tot slot
Blue Monday kan een moment zijn om te kiezen voor verbinding in plaats van afzondering. Teken Cirkel biedt een concreet, uitvoerbaar middel om dat te doen: een plekje waar mensen samenkomen, creatief zijn, luisteren en gehoord worden. Als beeldend kunstenaar en sociaal ondernemer zie ik elke sessie als een kleine overwinning op eenzaamheid. En elke tekening die ontstaat, zegt: wij horen erbij. Misschien kun jij ook wel iets betekenen in dit verhaal — door mee te doen, te organiseren of te helpen financieren.

Dankjewel voor het lezen. Voor meer informatie, inspirerende voorbeelden en hoe je aan kunt sluiten, ga naar www.tekencirkel.nl